Gesund und Schön durch Fasten mit Elke nach Buchinger

Ihre Vital-Reise zum dauerhaften Wohlbefinden Im Einklang mit Körper, Geist und Seele

Buchinger Fasten der "Königsweg der Heilkunde"

Fasten bedeutet eine gezielte, bewusste, freiwillige und zeitlich begrenzte Nahrungsenthaltung, die der dauerhaften Gesunderhaltung und einem bewussten Leben dient. Charakteristisch ist der Wechsel von geplanten Fastensperioden und Zeiten, in denen man sich normal ernährt.

Buchinger in allen Fastenkursen nur unterschiedliche Angebote in der Länge der Wanderstrecken

Fasten wirkt aber nicht nur auf den Körper. Die Naturheilkunde geht davon aus, dass Geist, Köper und Seele eine harmonische Einheit bilden. Sie werden staunen, wie viel Kraft und Willen sie verspüren, schon lange ungelöste Dinge endlich anzugehen.

Fastenverpflegung nach Buchinger

Beim Fasten hat die reichliche Aufnahme kalorienfreier Flüssigkeit hohe Bedeutung:

Wasser und Tee – mind. 3 l
Salzlose Gemüsebrühe 0,25 l
Obst- und/oder Gemüsesäfte 0,25 l
Honig etwa 30 g

Die tägliche Kalorienzufuhr liegt zwischen 250 und 500 kcal.

Fasten mit Elke beinhaltet folgende Inklusivleistungen:

Geführte Wanderungen mit einem lizenzierten Wanderleiter
Mentaltraining zum Tagesabschluß – Meine Ziele erreichen und Glücklichsein
ganztägige Betreuung durch eine qualifizierte Fastentrainerin
Fastengetränke stehen ausreichend zur Verfügung
Bewegungs- und Entspannungstraining nach Angebot
Basische Fußbäder zur Unterstützung von Entschlackung und Entgiftung
Regelmäßige Blutdruckmessung
Ölziehkur
Leberwickel an den Fastentagen (führt jeder Fastende selbst durch)
Darmentleerung nach Beratung (führt jeder Fastende selbst durch)
Täglich Fastenmahlzeiten nach Fastenplan
klare Gemüsesuppen, sowie Obst- und Gemüsesäfte
Aufbauplan nach Buchinger & Lützner
Fastenbrechen mit einem Apfel
Am Abreisetag ein leckeres Obstfrühstück
täglich Gruppen- und Einzelgespräch
Nach vorheriger Absprache: Einweihungen Reiki 1. Grad (nicht im Seminarpreis enthalten)